Las 10 Claves de la Lactancia MaternaAmamanta pronto, cuanto antes, mejor. La mayoría de los bebés están dispuestos a mamar durante la primera hora después del parto, cuando el instinto de succión es muy intenso. Amamantar precozmente facilita la correcta colocación al pecho.
Ofrece el pecho a menudo día y noche. Hazte a la idea de que pasarás mucho tiempo amamantando a tu bebé durante estas primeras semanas. Un recién nacido normalmente mama entre 8 y 12 veces en 24 horas. No mires el reloj y dale el pecho cada vez que busque o llore, sin esperar a que “le toque”. Así establecerás un buen suministro de leche.
Asegúrate de que el bebé succiona eficazmente y en la postura correcta.
Permite que el bebé mame del primer pecho todo lo que desee, hasta que lo suelte. Después ofrécele el otro. Unas veces lo querrá, otras no. Así el bebé tomará la leche que se produce al final de la toma, rica en grasa y calorías, y se sentirá satisfecho.
Cuanto más mama el bebé, más leche produce la madre. Es importante respetar el equilibrio natural y dejar que el bebé marque las pautas, mamando a demanda. No es necesario sentir el pecho lleno; la leche se produce principalmente durante la toma gracias a la succión del bebé.
Evita los biberones “de ayuda” y de suero glucosado. La leche artificial y el suero llenan al bebé y minan su interés por mamar, entonces el bebé succiona menos y la madre produce menos leche.
Evita el chupete, al menos durante las primeras semanas, hasta que la lactancia esté bien establecida. Un recién nacido ha de aprender bien cómo mamar del pecho, y tetinas artificiales como el biberón o el chupete pueden dificultar este aprendizaje.
Recuerda que un bebé también mama por razones diferentes al hambre, como por necesidad de succión o de consuelo. Ofrecerle el pecho es la forma más rápida de calmar a tu bebé.
Cuídate. Necesitas encontrar momentos de descanso y centrar tu atención más en el bebé que en otras tareas. Solicita ayuda de los tuyos.
Busca apoyo e información respecto a este tema, como la que te proporciona la Asociación.

Los primeros síntomas del embarazoLos síntomas del embarazo varían de una mujer a otra , sin embargo, uno de los síntomas más importantes del embarazo es un retraso o pérdida del ciclo menstrual.

Es importante comprender los signos y los síntomas del embarazo.

Algunas mujeres experimentan signos o síntomas del embarazo en la primera semana después de la concepción.

Otras mujeres, pueden tener todos los síntomas a las pocas semanas, o tener sólo alguno.

A continuación se muestra una lista de algunos de los signos más comunes de los síntomas del embarazo.

Si es sexualmente activa y experimenta cualquiera de los siguientes síntomas, es importante que se realice una prueba de embarazo.

Sangrado

Si sufre una hemorragia puede ser uno de los primeros síntomas del embarazo.

Después de 6 a 12 días después de la concepción, el embrión se implanta en el útero.

Algunas mujeres manchan y sufren algunos calambres.

Otras explicaciones: la menstruación normal, disfunción en la menstruación, píldora, infección, o daños producidos durante la relación sexual.

Diferencia de menstruación

Un retraso o pérdida de la menstruación es el síntoma más común del embarazo de una mujer.

Cuando se queda embarazada, pierde el periodo.

Muchas mujeres pueden sangrar mientras están embarazadas, pero en general el sangrado será más corto o más suave que en un periodo normal.

Otras explicaciones: excesivo aumento o pérdida de peso, cansancio, problemas hormonales, tensión, estrés, dejar de tomar la píldora, o periodo de lactancia.

Hinchazón de los senos

La hinchazón de los senos es otro de los síntomas del embarazo, puede empezar después de 1 ó 2 semanas después de la concepción.

Las mujeres pueden notar cambios en sus senos, al tacto, dolor, o inflamación.

Otras explicaciones: desequilibrios hormonales, píldoras anticonceptivas, la siguiente menstruación también pueden causar que los senos se hinchen.

Fatiga / cansancio

Sensación de fatiga o cansancio es otro síntoma del embarazo y puede comenzar la primera semana después de la concepción.

Otras explicaciones: El estrés, el agotamiento, la depresión, el resfriado común o gripe, u otras enfermedades también pueden dejar que se sienta cansada o fatigada.

Náuseas

Este síntoma del embarazo a menudo aparece entre 2 y 8 semanas después de la concepción.

Algunas mujeres tienen la fortuna de no tener náuseas matutinas en absoluto, mientras que otras sienten náuseas durante la mayor parte de su embarazo.

Otras explicaciones: La intoxicación alimentaria, estrés, trastornos del estómago o de otro tipo también pueden causar que usted se sienta mareada.

Espalda

El dolor en la parte inferior de la espalda es un síntoma que se produce al principio del embarazo, sin embargo, es común experimentar dolor de espalda durante todo el embarazo.

Otras explicaciones: menstruación cercana, el estrés, otros problemas de espalda y tensiones físicas o mentales.

Dolores de cabeza

El aumento repentino de las hormonas en su cuerpo puede causar dolores de cabeza al principio del embarazo.

Otras explicaciones: Deshidratación, dejar de consumir cafeína, próxima menstruación, la fatiga visual, u otras enfermedades pueden ser la causa de dolores de cabeza frecuentes o crónicos.

Orina frecuente

Alrededor de 6-8 semanas después de la concepción, puede encontrarse haciendo un par de viajes al baño.

Otras explicaciones: Infección del tracto urinario, la diabetes, el aumento de la ingesta de líquido, o toma en exceso de diuréticos.

Oscurecimiento de aréolas

Si está embarazada, la piel alrededor de sus pezones tendrá un color más oscuro.

Otras explicaciones: desequilibrio hormonal que no esté relacionado con el embarazo o puede ser un efecto de un embarazo anterior.

Alimentación deseable

Si bien puede que no tenga un fuerte deseo de comer pepinillos y helados, muchas mujeres tienen antojos de ciertos alimentos cuando están embarazadas.

Esto puede durar todo su embarazo.

Otras explicaciones: Una dieta inadecuada, la falta de un determinado nutriente, el estrés, la depresión, o la menstruación cercana.

6 claves de la lactancia mixta materna y biberón

La lactancia mixta es la combinación de la lactancia materna con la artificial, la utilización simultánea de las dos.

¿Cuándo se puede recurrir a la lactancia artificial (biberón) combinada con la lactancia materna?

Casos en los que puede tener utilidad.

Extracción y conservación de la leche materna
¿Por qué debemos evitar la lactancia mixta?
Utilidad de la lactancia mixta
Si tu bebé resulta ser prematuro tu leche materna es aún mejor
Si adoptas un bebé y te empeñas puedes darle de mamar
Si has padecido una mastectomía quizás también puedas dar de mamar a tu bebé
1. Extracción y conservación de la leche materna

La leche materna se puede extraer manualmente o con un extractor manual o eléctrico.

Se puede guardar a temperatura ambiente 12 h, en el frigorífico 72 h ó en el congelador durante meses (según el congelador).

Cuando vayamos a utilizarla hay que calentarla poniendo el biberón al baño María, no aconsejamos el microondas para la leche materna, tampoco se debe de hervir.

2. ¿Por qué debemos evitar la lactancia mixta?

Aunque sea la opción que más se promociona actualmente, la lactancia mixta es la peor, la más incómoda puesto que tiene todo lo negativo de las dos lactancias: la dependencia horaria, la vigilancia de la salud del pecho, la compra discos protectores para el pecho, sujetadores para dar de mamar, extractores de leche, de biberones y esterilizadores…

Un sinfín de complicaciones del que en pocos casos se le sacará provecho.

La leche materna no necesita complementos ni ayuda, y si no consigues que te satisfaga a y a tu bebé a la vez, la mejor opción será pues la lactancia artificial (biberón), es suficientemente buena.

La lactancia mixta es agotadora moral y económicamente.

Si hay algún motivo para promocionarla es puramente comercial: las mamás están satisfechas porque le dan a su hijo algo de su leche materna ideal y aunque compran algo menos de fórmula de inicio tienen todos los accesorios ya nombrados que cuestan un dineral.

Si lo que te preocupa es la salud del bebé, debes saber que la lactancia mixta no le afecta a él sino a ti.

Es un término medio entre la lactancia materna (ideal) y la lactancia artificial.

Solo le podría perjudicar en caso de que estreses excesivamente en esta tarea.

Es preferible un biberón relajado y amoroso que una lactancia mixta complicada.

3. Utilidad de la lactancia mixta

Hay un caso en el que si puede interesarte la lactancia mixta y éste es cuando el bebé, recién nacido o no, requiere ingreso hospitalario.

En éste caso sirve para no perder una nueva o ya instaurada lactancia materna.

Lo ideal es que le puedas dar de mamar directamente al bebé hospitalizado, pero si eso no te posible a todas horas entonces será buena idea extraerla y guardarla para que se la den en el hospital.

Será el mejor complemento al tratamiento médico.

Si el bebé es recién nacido es mejor darle la leche con una cucharilla o vaso para que no se acostumbre a la posición bucal del biberón pues pierden el instinto de mamar correctamente y es más difícil volver a empezar, es una causa de aparición de grietas y abandono de la lactancia materna.

Seguramente en el hospital también le darán fórmula de inicio u otras y eso te puede hacer perder gran parte de la leche materna que le dabas pero cuando vuelva a casa no habrá ningún problema para que elimines todos los biberones y le instaures de nuevo la lactancia materna exclusiva, te costará mucho menos tiempo que cuando nació.

(Ver consejos y ayuda para amamantar un bebé)

4. Si tu bebé resulta ser prematuro tu leche materna es aún mejor

Debes saber que si tu bebé nació prematuro entonces, no sólo, puedes darle leche materna sino que es la mejor pues ésta cambia de composición para adaptarse a las necesidades especiales de tu bebé.

Incluso si el bebé todavía no tiene el reflejo de succión te la puedes extraer para que se la den por sonda como le darán otro alimento o medicamento.

Recuerda que la leche materna es la única que se adapta en cada toma.

Pide colaboración en el hospital donde se encuentre hospitalizado tu bebé pues si consigues que te permitan darle tu propia leche aunque se haya adelantado muchas semanas el nacimiento del bebé tu leche posiblemente consigas el alta para tu bebé antes de lo previsto.

Recuerda que no sólo le das alimento perfectamente adaptado sino que también refuerzas su sistema inmunitario que tu bebé tiene muy débil.

Es posible que no tengas para empezar ni una gota de leche, no desesperes, con un buen extractor que te facilitarán en el hospital o que puedes comprar, tendrás toda la leche que necesites, cuanta más extraigas, más producirás.

Es una cuestión de oferta y demanda.

5. Si adoptas un bebé y te empeñas puedes darle de mamar

No es algo científico, se trata solamente de la experiencia de algunas mujeres que seguramente por extrema necesita han probado a dar de mamar a un bebé que no es el suyo y que gracias al poder del amor pero también al de succión del bebé hambriento consiguen afortunadamente darle de mamar.

Esto que parece increíble es absolutamente cierto incluso en mujeres que nunca han tenido un hijo ni un embarazo.

Así que si lo que tienes es un bebé adoptado y muchas ganas de ofrecerle lo mejor de ti inténtalo, seguro que lo consigues.

Si el bebé todavía conserva el reflejo de succión que lo haga él mismo pero también puedes recurrir a la ayuda de un extractor de leche para provocarte la subida de la leche.

En este caso deberás extremar el cuidado de la postura del bebé para evitar grietas en los pezones pues si está acostumbrado al biberón tendrás que enseñarle a mamar.

6. Si has padecido una mastectomía quizás también puedas dar de mamar a tu bebé

El requisito para dar de mamar es tener una glándula mamaria.

Una mujer con un solo pecho puede dar de mamar sin problemas incluso se puede intentar en ausencia de pezón o areola.

Consúltalo con tu médico pero sobretodo inténtalo si es lo que deseas.

Apóyate en la lactancia mixta si lo deseas, pero si consigues producir leche entonces dale lactancia materna exclusivamente.